13 marzo 2021 ore 15:00
Live su Zoom
con Sabina Formichella
Quali sono i temi trattati?
- Protocollo di lavoro e sequenze di esercizi Pilates divisi per trimestre di gravidanza.
- Nel primo trimestre, le variazioni posturali e muscolari sono minime ma già occorre tenere presente le variazioni ormonali e la preparazione del corpo all’avanzamento dello stato di gravidanza. Nel secondo trimestre, alcuni esercizi possono essere conservati ma già molti altri vanno sostituiti o modificati fino al terzo trimestre, nel quale occorre modificare la maggior parte degli esercizi ed eliminarne molti altri.
Il workshop è studiato per un lavoro completo in studio con l’utilizzo di tutti gli attrezzi Pilates.
Perchè iscriversi?
Lavorare con una donna in gravidanza può essere molto difficile, anche per gli insegnanti più esperti.
Quando si insegna Pilates ad una donna incinta il tronco non può flettersi in avanti, si può soffrire di lombalgia a barra e crampi, il sovrappeso si aggiunge al peso della pancia e le gambe sono affaticate.
Inoltre, più si avanza nei trimestri e minore è la quantità di esercizi che si possono proporre: molte posizioni non sono più possibili e spesso ci si trova a corto di idee per completare l’ora di lezione.
Questo workshop offrirà un 𝐚𝐢𝐮𝐭𝐨 𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐨 per tutti i professionisti che si iscriveranno.
Si avrà la possibilità di rivedere la registrazione del workshop attraverso il link che verrà rilasciato alla fine del meeting.
- Durata: due ore.
Il collegamento verrà aperto 15 minuti prima dell’inizio del workshop affinché tutti i partecipanti possano salutarsi, conoscersi. Gli ultimi 10 minuti del workshop sono destinati alle domande. - Costo: 150€
Acquisto 2 workshop gravidanza: 250€
Non siete riusciti a partecipare ai Workshop passati? NON PREOCCUPATEVI!
È possibile acquistare il video dell’evento contattandoci via email su info@esperienzapilates.com
oppure chiamando il numero +39 353 422 7407
⭐ Riceverete anche l’attestato di partecipazione ⭐